Mon cerveau me joue des tours 🤹♀️...
Pendant cette période de télétravail 👩🏻💻notre cerveau est perturbé par plusieurs paramètres :
- Pas de réel bureau pour travailler, on n’a pas toutes ses affaires ou on a oublié un dossier au bureau. 🗂
- Notre animal de compagnie veut se faire caresser ou jouer sans cesse. 🐾
- On est tenté de grignoter 🍫
- On peut avoir tendance à regarder par la fenêtre 🪟
- Faire une pause trop longue
... et il y en a d’autres 😂😂
Jean Philippe Lachaux a écrit « le cerveau attentif », selon lui « la maîtrise de notre attention demande de l’entraînement et de la patiente. On doit se concentrer sur des objectifs long terme pour maintenir l’attention »
Donc, si on n’y arrive pas du premier coup c’est normal on doit s’entraîner 🏋️♂️ et avoir une vision sur le long terme. On doit être indulgent envers nous même 🙏
Et toi, ta concentration en télétravail est-elle mise à rude épreuve ?